Siema,bije bolda z biosiry i powiem wam ze pierwszy strzal prawie nie bolal, drugi bolal bardzo ale tylko w 2dzien po strzale a w 3dzien juz prawie nic. Dzisiaj jestem dzien po 3 strzale i jak narazie prawie nie boli,zobaczymy jutro czy bedzie bolec tak jak poprzednio, moze tylko zle strzala zrobilem. Powiedzcie mi czy ma znaczenie to ze pierwszy [...]
[...] w mieszkaniu ale moja pierwsza, nieudolna. Robiłem wg poniższego filmiku ale gość ma tam oszukane te 20 sek serii - w sumie to chciał pewnie pokazać tylko ćwiczenia. Na pierwszy raz trzymałem się mimo wszystko jego tempa z filmu. https://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A Następnym razem zrobię te same ćwiczenia ale z tym licznikiem, jest [...]
Wiem, pisałem już powyżej na ten temat. Robie drugi raz to ćwiczenie i dopiero pierwszy raz zobaczyłem jak to robie, co nie zmienia faktu ze pięknie rozciąga i męczy dwójki. Tyle że ja obecnie nawet na siłce szczeże nie wiem co sie dzieje, mroczki, zawroty głowy, ale juz tylko 2 tygodnie, dam rade.
co z ta miarka nie tak??? hahahah powiem szczerze ze pierwszy raz slysze taki minus ale spoko... to wez lyzke... ale wieczorem trzeba sie napic takiej odzyweczki na zimnym mleku
jezeli chodzi o rozpuszczalność to bez uzycia shakera faktycznie nie jest najlepsza ale mniejsza z tym bo jezeli chodzi o smak to (pije tera pierwszy raz )to kokos dla mnie rewelacja, z mlekiem jak i z woda baaardzo dobre
No Tomek dokładnie tak, pierwszy raz widze taki smak i taką rozpuszczalność i teraz jest moim nr. jeden :D i pewnie teraz tylko tego białeczka bedę używał, bo i cena 150 za inne smaki nie jest straszna a skład b.dobry :) Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2011-01-12 21:05:57
Paiatzzo - niedawno kupiłem pierwszy raz Peaka (kokos i marcepan) - jestem bardzo zadowolony zarówno ze smaku jak i z rozpuszczalności. Mieszam w szejkerze z zimną wodą i zimnym mlekiem 0,5% - nie ma żadnego problemu. Myślę, że rozpuszczalność nie jest uzależniona od smaku.
właśnie nie mam to byłby mój pierwszy raz. Pójdę z mężem więc mi pomoże (czy dobrze ręce układam itp) ale on to też taki amator więc raczej nie dobierze mi ćwiczeń. Myślałam od treningu ogólnym : zacząć od 20 minut bieżni, później jakieś motylki na atlasie, brzuszki na skośnej i kręgosłup . Jakaś rada??
[...] były modły o każde powtórzenie%-) generalnie przerw było dużo, mniej więcej co 8, 7, potem nawet co 2 powtórzenia. Tylko ostatnia seria podzielona na 5+5 - swing robiłam pierwszy raz, bardzo fajne ćwiczenie i drenuje z sił%-) - przez cały trening dosłownie się ze mnie lało - w aero zaszła dziwna rzecz - do 24 minuty miałam tętno na poziomie [...]
No Nogi łatwo mi rozwinąć, problem z klatką w sumie i łapskami. Już pomysłów brak, raz robię mało serii, teraz dop*****lam więcej, może spróbuje pierwszy raz robić 2x w tygodniu
Andrzej gratulacje za super imprezkę. Byłem pierwszy raz choć z powodu kontuzji nie startowałem ale z pewnością w przyszłym roku się zobaczymy ponownie ( oby na pomoście ) , pozdrawiam
no nie wiem chodźmy wszystkie na jeden maraton, to się wtedy zdecyduję W grupie razniej , szczegolnie jak sie startuje pierwszy raz. Ale w sumie nic sie do stracenia nie ma. Warto sprobowac i zabaczyc na ile cie stac w Katowicach(...), we Wrocławiu przegapiłam zapisy(...), w Poznaniu jest co roku w pazdzierniku ... ... ooo ... to sporo nawet [...]
do maratonu trzeba sie przygotowywac glownie biegajac codziennie? czasem mam tak, ze nogi już mnie 'nie niosą' następnego dnia. Pierwszy raz to najlepiej półmaratony, a później zobacze jak mi pójdzie wtedy zacznę myśleć już poważniej: kondycja, dieta, dużo biegania
[...] razem mam nadzieję będzie więcej; i tak trening mi dał popalic, nogi mi się trzęsły. - ja to wychodze z założenia, że jak coś robie po długiej przerwie, albo używam maszyby pierwszy raz, to staram się wziąśc nie za duży ciężar, by mnie nie przygniotło; ... ehhh ...................................................... wreszcie wróciłaś - juz się [...]
wychodze z założenia, że jak coś robie po długiej przerwie, albo używam maszyby pierwszy raz, to staram się wziąśc nie za duży ciężar, by mnie nie przygniotło no i jak dla mnie dobre podejście, bo jesteś nie wprawiona i różnie może być a tak poćwiczysz technikę i później można lecieć do przodu z cięzarami dlaczego marne? bo kondycja słabo muszę [...]
Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)
